日差しが まぶしいたけ

2018年7月9日

日差しがまぶしいたけ。この時期、65歳以上では室内での発生が多い熱中症。

夜間の熱中症にも注意が必要です

熱中症の症状

  • 軽度  めまい、立ちくらみ、ふくらはぎやおなかの筋肉のけいれん、汗がたくさん出る
  • 中度  頭痛、吐き気、体がだるい、虚脱感
  • 重度  意識がない、けいれん。高い体温、呼びかけに返事がおかしい、まっすぐに歩けない

こまめに水分補給(就寝前にはコップ一杯の水分を!)、エアコン・扇風機を上手に使用して熱中症を予防

熱中症を疑うときの応急処置

①涼しい環境への避難

②服を脱いで体を冷やす(わき・くび・また)

③水分、塩分の補給

回復しないときや重度の場合は医療機関へ!!

投稿者 : みんなの木